Manger sainement : un mode de vie santé  5/5 (9)

Apprendre à manger sainement :

Ce site (apprendreamangersainement) est un blog qui se veut instructif en matière d’alimentation santé. Vous y trouverez de nombreux articles sur la thématique de l’alimentation mais aussi la santé, certaines maladies, la détox, les régimes et la perte de poids, des recettes… C’est un blog qui se veut d’apporter tout ce qu’il faut savoir pour rester en bonne santé, vivre vieux mais bien , grâce à l’alimentation.

Mais cela va bien au-delà car, en fait on peut aussi y trouver du coaching en matière de sport, d’alimentation bien- sûr, de régimes.

Alors, comment aborder ce site ?

L’alimentation santé

Tout simplement, selon ce que vous recherchez. En effet, vous pouvez soit venir en curieux et lire un peu tous les articles. Vous cherchez un renseignement particulier, les articles sont nombreux en matière d’alimentation santé, de régime…

L’auteure veut mettre l’accent non pas sur un semblant de remise en forme mais attache énormément d’importance à trouver une alimentation qui soigne, qui permet d’avoir un poids de forme et qui nettoie et repose l’organisme.

Actuellement, les personnes ne se rendent pas bien compte du pouvoir de l’alimentation sur le corps mais aussi sur le cerveau. La malbouffe a pris un pas énorme sur nos modes de vie et il est grave de constater l’impact sur notre santé. La malbouffe tue actuellement plus que le tabac et l’alcool. Après une prise de conscience importante, nous devons nous remettre en question. Veut-on réellement mourir pour cause de malbouffe. Un peu triste me semble-t-il ? Mais chacun fait ses propres choix.

La santé naturelle et l’alimentation

Ce blog peut permettre à certaines personnes de retrouver la santé en adoptant un régime particulier, basé sur l’alimentation santé, en redécouvrant le plaisir de cuisiner, de redécouvrir certains aliments. Nombreuses maladies modernes sont dues à une mauvaise alimentation. De mauvaises habitudes alimentaires  provoquent énormément de dégâts. Changer ses mauvaises habitudes par des bonnes habitudes alimentaires reste l’une des meilleures façons, de petit à petit se guérir et retrouver la forme.

Nous sommes allés trop loin dans l’industrialisation et on en subit les conséquences. L’alimentation santé, les aliments sains à mettre dans votre assiette vont aider le corps à se nettoyer, à se régénérer et surtout à rester en bonne santé. Au-delà d’une alimentation saine, c’est tout le mode de vie qui doit être tourné vers la recherche de l’équilibre.

Mode de vie sain :

Que ce soit au travers d’activité physique, de sport, de relaxation, de détente et de bien-être, de motivation, de recherche d’accomplissement : tous ces aspects importants sont évoqués car c’est bien plus qu’une mise au point alimentaire mais une réelle recherche d’équilibre et de santé. Des solutions sont apportées à travers l’alimentation pour beaucoup mais aussi à travers tous ces aspects importants de la vie.

Respecter la vie, se respecter, apprendre à s’aimer et à retrouver le désir d’être. Connaître les solutions alimentaires à vos maladies et pouvoir les mettre en pratique. Que ce soit pour une alimentation anti cancer ou pour traiter le Candida Albicans, ce sont des mises au point alimentaires. Certaines plantes peuvent soigner et guérir. C’est avant tout un blog qui permet une meilleure approche de la santé, au niveau nutritionnelle mais surtout qui se veut naturelle.

La nature comme gage de bien-être (aliments sains et plantes)

Utiliser les plantes et la nature pour se soigner le plus naturellement possible juste en changeant son mode de vie.

Ce blog a pour but d’informer, d’aider et de soutenir les personnes qui veulent en savoir plus sur l’alimentation santé, qui veulent guérir ou changer leur mode de vie. Aussi, pour leur apporter des solutions naturelles à la perte de poids ou à la maladie par le biais de l’alimentation santé.

Un constat sur la malbouffe et le mode de vie moderne :

Aujourd’hui, on doit faire face à un nombre toujours grandissant de maladies, liées pour beaucoup à un mode de vie trop déséquilibré. Une alimentation totalement déstructurée, un stress chronique, une sédentarité de plus en plus importante. Tous ces facteurs, sans compter la pollution que j’oubliais, sont les points communs de maladies nouvelles, qualifiées d’auto-immunes ou encore d’intolérances alimentaires, affaiblissant ainsi notre système immunitaire, de plus en plus démunis. C’est ainsi que les maladies modernes sont destructrices amenant des jeunes au diabète très tôt, maladie qui arrivait habituellement à un âge avancé.

Ce blog propose de prendre conscience de l’ampleur des dégâts dans nos vies, sur nos organismes et nos esprits. Mais aussi de faire face en trouvant des solutions naturelles qui passent bien souvent par une meilleure alimentation et un changement de mode de vie.

« Manger-sain » :

Au travers d’articles, l’auteure s’efforce de montrer la voie du « manger sain » pour un mieux être au quotidien. On y trouvera des informations pour perdre du poids de façon saine, manger sainement pour vivre mieux, des maladies et les solutions que l’on peut mettre en place grâce à l’alimentation. Mais aussi, le sport et comment manger sainement en faisant du sport, quels aliments santé, quels sont les sports adaptés au corps humain.

Comment perdre du poids grâce au sport et comment optimiser sa perte de poids. Comment faire face aux intolérances alimentaires ? Quels sont les aliments santé ? Comment maigrir sans faire d’efforts ? Qu’est ce que l’alimentation santé ? Quel régime pour quelle maladie ? Ce sont des questions auxquelles le blog répond et offre toujours des solutions naturelles que ce soit par l’alimentation, les tisanes et plantes, utilisation des épices… Ou encore la détox.

Nettoyage et détox :

Car pour bien commencer, il faut avant toute chose démarrer par un nettoyage de l’organisme. En effet, il vaut mieux désencrasser nos organismes pollués par toutes sortes de polluants. Comme les produits chimiques, colorants artificiels, exhausteurs de goûts, pesticides et autres E…machin dont le corps ne sait pas quoi faire. Submergé par ces produits chimiques, il se met alors à les stocker. C’est à ce moment là que les problèmes commencent. Les maladies chroniques, les dépressions, l’obésité, maladies auto-immunes… Sans compter la pollution de l’air, de l’eau et de tous les produits nettoyants et cosmétiques que l’on utilise.

Avant de manger sainement, mieux vaut nettoyer un peu son organisme à travers des solutions naturelles et détox. Ainsi, on va aider notre organisme à se nettoyer et il pourra mieux assimiler les nutriments essentiels. La détox est un passage conseillé si on veut garder une bonne santé. Bien souvent une détox relance une perte de poids ou active une meilleure santé.

Cosmétiques naturelles pour une peau saine :

De même les produits cosmétiques sont tous chimiques, c’est pourquoi le blog à travers soit des articles ou sa newsletter permet de trouver des informations pour fabriquer soi-même ses cosmétiques et ainsi vous permettre d’avoir des produits sains. Il est évident qu’il en va de notre santé.

Des recettes saines à mettre en pratique :

Apprendreamangersainement.com se veut aussi « idée recette », des menus, des descriptions de menus santé, recette détox ou alimentation sportive. En cherchant les meilleurs ingrédients santé à mettre dans votre assiette, en vous permettant de faire des choix sains, de trouver des aliments booster d’énergie, de santé et de vitalité.

L’optique de ce site est bien de vous faire passer à un niveau supérieur, au niveau où vous allez décupler vos résultats. Que ce soit des résultats sportifs ou intellectuels, l’alimentation santé est bien là pour activer vos performances. Vous ne soupçonnez pas à quel point.

Se lever de bonne humeur et en pleine forme, avoir envie de manger le monde, dormir mieux, retrouver le goût des aliments, ne plus être anxieux et être serein. Se sortir de la dépression, gagner en santé chaque jour un peu plus, retrouver concentration et motivation. En effet, l’alimentation santé joue sur toutes ces performances, vous pensez guérir des douleurs mais c’est non seulement vos douleurs mais toute votre vie qui prend un autre aspect. Vous êtes plus joyeux, moins énervé et plus vif d’esprit. Vous retrouvez votre poids de forme et vous vous sentez libéré et léger.

L’alimentation santé c’est ça, ce n’est pas un aspect de votre vie, c’est toute votre vie que vous transformez. La vision même que vous vous faites du monde change car en mangeant mieux, vous donnez à votre corps et votre esprit tout ce dont il a besoin pour avancer. Et avancer c’est être optimiste. Etre optimiste c’est positiver sa vie pour en faire ce que vous choisissez d’en faire. Vos choix vous appartiennent, il ne tient qu’à vous de faire les bons 😉

Coach en nutrition santé :

Toutes ces informations sont gratuites au travers du blog. Il y a aussi la possibilité de se former via des programmes avancés mis à disposition pour ceux qui veulent accélérer et être maître de leur propre santé.

L’idée est vraiment de mettre à disposition du visiteur toutes les clés de l’alimentation santé avec des idées de recettes pratiques. Mais aussi de lui apporter un nouveau mode de vie, tourné vers la santé et le bien-être, afin de faire de lui son propre médecin. En espérant vous retrouver bientôt sur le site pour mettre en place votre nouveau mode de vie et enfin impacter votre vie à son juste potentiel.

Informations apprendreamangersainement.com