Le jus vert est un favori pour la perte de poids et la combustion de la graisse du ventre. Mais ce n’est pas la seule chose pour laquelle c’est bon. Si vous avez des problèmes de sucre dans le sang, ce jus est une excellente option.
C’est quoi la glycémie :
La glycémie, également appelée « glucose », est le principal sucre présent dans votre sang. Cela vient de la nourriture que vous mangez et c’est votre principale source d’énergie. Votre sang transporte le glucose vers toutes les cellules de votre corps pour qu’il soit utilisé comme source d’énergie.
Le diabète est une maladie caractérisée par une glycémie élevée. Au fil du temps, cela peut causer de graves problèmes. Même si une personne ne souffre pas de diabète, elle peut quand même avoir des problèmes de santé si sa glycémie est trop basse ou trop élevée. Le maintien d’un plan de repas, d’activités et de médicaments peut aider à réguler le sucre.
Si vous êtes diabétique, il est important de maintenir votre glycémie à un certain niveau. Vous devrez peut-être le mesurer plusieurs fois par jour. Votre fournisseur de soins de santé effectuera également un test appelé A1c qui examine votre glycémie moyenne au cours des trois derniers mois. Si le taux de sucre est trop élevé, il peut être nécessaire de prendre des médicaments et/ou de suivre un régime alimentaire particulier.
Propriétés du thé vert
Le thé vert contient des composés antioxydants très bénéfiques pour combattre certains types de cancer et inverser les effets du vieillissement. Après l’eau, c’est la deuxième boisson la plus consommée en
Le thé vert contient des composés antioxydants très bénéfiques pour combattre certains types de cancer et inverser les effets du vieillissement. Après l’eau, c’est la deuxième boisson la plus consommée en
– Prévient le vieillissement et renforce le système de défense de l’être humain.- Contribue à réguler le processus de digestion et régule le taux de cholestérol.- Prévient la formation de caillots dans le sang.- En raison de sa teneur en fluor, il prévient la formation de caries.- Il exerce un effet diurétique important dans la mesure où son ingestion aide à éliminer les liquides.- Il est peu calorique.- Il contribue à l’hydratation de la peau puisqu’il permet l’oxygénation des cellules et des capillaires.- Comme le café, le thé est une bonne boisson stimulante qui aide à réveiller la personne qui la consomme. Quelque chose de semblable au café.- Parmi les minéraux qui le composent figurent le calcium, le potassium et le magnésium. Parmi les vitamines on retrouve celles du groupe B (avec un rôle important dans le fonctionnement du système nerveux) et la provitamine A.
De Selon une étude publiée par The National Institute of Health, États-Unis, le jus vert est idéal à ajouter à votre alimentation pour perdre du poids, mais en plus, les nutriments qu’il contient renforcent le système immunitaire et réduisent le taux de sucre dans le sang.
Nous vous expliquons comment préparer ce jus vert
Épinard
Ce légume est riche en eau et en fibres, mais il contient également des flavonoïdes, qui sont des substances antioxydantes qui aident à éliminer les toxines dans le corps et à protéger le corps.
Il améliore également la circulation sanguine. Il n’est pas recommandé aux personnes ayant des antécédents de thrombus.
Vous devez ajouter deux longues feuilles d’épinards au mélangeur.
Concombre
C’est un excellent diurétique et réduit la rétention d’eau. Donc, pour l’inflammation des extrémités, c’est une excellente option; aussi, pour obtenir un ventre plat.
Ajouter un demi-concombre, de préférence sans pépins, dans le mélangeur; les graines pourraient provoquer une inflammation.
Nopal
C’est l’un des légumes préférés pour abaisser la glycémie. En fait, certains spécialistes le recommandent aux patients diabétiques. C’est une excellente option pour compléter le traitement.
Ajoutez un nopal entier au mixeur.
Persil
C’est un assaisonnement qui est régulièrement utilisé dans les plats comme garniture, cependant, c’est une excellente alternative pour lutter contre les problèmes rénaux. Il améliore également la circulation sanguine et abaisse le glucose.
Ajoutez trois brins de persil au mixeur.
Pomme verte
Il est riche en vitamine C, il renforce donc le système immunitaire et prévient les infections. Il est également riche en antioxydants et aide à prévenir le colmatage des artères.
Ajoutez une pomme entière au mixeur.
Il est important que vous n’ajoutiez aucun type de fruit supplémentaire au jus ou aux additifs sucrés. Les fruits contiennent régulièrement de grandes quantités de sucre, ce qui provoquerait l’effet inverse de ce jus vert.
N’oubliez pas que si vous avez des taux élevés de glucose (sucre) dans le sang ou que vous êtes diabétique; Il est important qu’avant de consommer ce jus, vous consultiez votre médecin, car chaque cas clinique est différent.
Source : https://www.eec-hezzaz.com/2022/03/comment-fait-le-jus-vert-pour-combattre.html